是真正快樂? 是強顏歡笑？ 微笑抑鬱症是一種特殊的憂鬱症狀，患者在人前表現出開朗、快樂的形象，但在私下卻深陷於悲傷和絕望之中。 這種狀況常見於那些在社交場合中 需要維持完美形象的人。 他們可能會因為社會期望、 自我壓力 或 害怕被他人看見弱點 而隱藏自己的真實情。...

對人歡笑背人愁？ 在現代社會中，人們常常在社交場合中掛上一副笑容，讓別人以為自己過得很好。但是，當我們在人前強顏歡笑時，是否真正感到快樂？抑或只是在掩飾內心的痛苦和憂鬱？這種現象被稱為「微笑抑鬱症」，它提醒我們，情緒健康的重要性不容忽視。 ...

精神健康悄然影響著無數人的日常生活。藝術治療如：和諧粉彩、酒精墨水畫、曼陀羅、聖花藝術、滴膠手作等，提供了一種創新的方法，讓人們可以根據自己的興趣選擇適合的創作方式。通過創作過程來表達情感和經歷，減少壓力和焦慮。了解如何將藝術融入生活，提升精神健康和生活質素。

在香港，心理健康問題對僱主造成沉重經濟負擔。預測顯示，抑鬱症的醫療成本將持續增加。工作壓力導致的缺勤造成巨大損失。實施員工援助計劃（EAP），並融入心靈藝術，如和諧粉彩和酒精墨水，可以幫助員工放鬆身心，提升抗壓力，改善心理健康，增強團隊凝聚力，提高工作效率。

本校非常榮幸再次獲得香港職場心理學組織 Expivotal 邀請成為 2024 「精神健康主題分享 - 日常充充電：從工作興趣探索內在平衡與心流」 座談會分享嘉賓 ，與同場的嘉賓一起探討成爲 自由工作者的 3大議題— 成爲...

非常榮幸得到香港社會企業陪鵝動力嘅邀請出席嘉賓分享會，並以「藝術陪伴」作為這次分享會的主題，同在場觀眾分享藝術如何陪伴個人情感以及一路以來創辦The Tingology Art Studio 的心路歷程。

表達藝術與精神健康之間存在密切的關係，表達藝術幫助個人探索自我、管理壓力和情緒，提供社交支持和連結，並帶來心流狀態的體驗。因此，表達藝術是作為促進精神健康和心理幸福的重要工具和資源 。

聖花藝術是一種仿製彩繪玻璃藝術品。 彩繪玻璃是一種裝飾藝術形式，通過排列彩色玻璃片來創造精美的設計或圖像。在宗教藝術的背景下，彩繪玻璃窗常常描繪聖經故事情節、宗教符號或具有宗教意義的人物形象 。

本校非常榮幸得到職場心理學組織 Expivotal 邀請成為 2023「你不知道的心理學與精神健康 - 香港精神健康護理的未來」座談會演講嘉賓，與同場的精神健康提倡者和演講嘉賓，包括：臨床心理學家，運動及表現心理學家以及 社企創辦人，一起交流切磋，跟大衆分享我們對於香港精神健康的

和諧粉彩、酒精墨水、聖花藝術、曼陀羅都是表達藝術。表達藝術是指通過各種藝術形式和媒介來傳達情感、思想、 創造力的過程。它是藝術家將內心感受、觀點和想法轉化為可視、可聽或可感知的形式，以與觀眾或受眾進行交流和共鳴 。

多謝香港中文大學邀請The Tingology 為貴校舉辦和諧粉彩心靈健康輔導課，並首次以全英教授學生及帶領學生分享畫和諧粉彩感受 🎨

好榮幸為黃大仙區照顧者提供酒精墨水畫Metime 工作坊，希望是次Workshop為你哋叉叉電。做照顧者一點都不簡單，希望大家比多一點支持和鼓勵身邊的照顧者啦！ We Are All In It Together !

酒精墨水畫只需 3 個簡單步驟！

什麽是靜觀？靜觀是一種心理狀態，當達到這狀態時有助提升個人發展，減少負面情緒。透過將靜觀融入生活，我們覺察自己在練習途中的正向改變，從而做到Always listen to your inner voice and be the best version of youself❤

和諧粉彩和粉彩分別

回顧2021，呢一年過得好充實，要感謝嘅人有好多，感謝你哋一路上嘅幫忙同支持！由同社企同事一齊去社工總會、基督教女青年協會教班，機構學校出job，到自己開班上堂等。謝謝你們令The Tingology 2021 過得如此精彩！2022 我哋期望會有更多更多帶比大家 💕